bcaa na

UNIVERSAL !! najdroższe i najlepsze !! jak nie to BCAA Olimp MEGA CAPS dobrze jest brać 5 ranno na czczo , przed treningiem 20- 15 minut , po treningu 10 minut i przed snem po 5 capsóww !!

hmb ? nie sluchaj go jak pisal Boguc jezeli wszystko ze soba wspolgra jest gites przyjelo sie stosowac BCAA 1g na 10kg masy ciala

dzieki kolego. mysle, ze bcaa w dni treningu mma ma sens - naprawde spory wysilek. treningi maja rowniez elementy treningu silowego, lecz wlasnym cialem. w jakim czasie brac w dnt? rano na czczo? czy moze po treningu mma?

przy treningu siłowym często przydaje się Bcaa. Siły ci to nie doda ale wspomoże regeneracje co jest bardzo ważne przy takim treningu. Zma lub MZB jeszcze można na noc łyknąć. pozdro

[...] - dieta jest najważniejsza. Nie wiem jaki masz staż treningowy. Na pewno śmiało mogę polecić plutonium. Jeżeli chcesz coś tańszego, a bardzo dobrego na siłę to polecam beta bolic i hyperfusion. Możesz do tego dodać vasobolan. Pamiętaj również o antykatabolikach - bcaa i glutamina. Po treningu carbo pur. Budulec - Whey C-6 lub Hi-Anabol Protein.

Co do sikania to mozliwe ze duzo wody pijesz wiec loooz, albo cos powaznego z nerkami ew. przeziebiony pecherz Co do suplementow oczywiscie mozesz je laczyc. Ja sugeruje jak juz masz HMB podzielic na 3 porcje w ciagu dnia poo 1 g kazda tj. rano nadczczo, po treningu oraz przed snem. BCAA tylko przed treningiem (ok. 5-8 g). Jak masz wiecej funduszy [...]

ostatni tydzień .. wezmę PUMP EXPRESS no i potem pojadę na bcaa i białku serwatkowym ...

Najlepiej przeliczyć zapotrzebowanie na bcaa i uzupełniać je w ciągu dnia, w DT przed i po treningu natomiast w DNT rano po przebudzeniu i potem w ciągu dnia. Ja biorę kilka razy dziennie a najczęściej kupuję te w standardzie 8:2:2

devil tez w kapsach>stawiam na http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Ultra_Amino_5100-opis52.html lubbb bcaa

jak tylko krótkookresowo to bcaa nie wyjdzie tak drogo kieś zma na noc i multiwitaminę dobrą ze sobą też weź

carbo przed treningiem zbędne bcaa w DNT również mięśni "nie robisz" na siłowni tylko podczas regeneracji - poczytaj trochę:-)

od 8 miesiecy jestes na krecie bcaa i diecie i masz doczynienia z silownia od 3 lat i wazysz 73 kg przy 183? ******lenie.

[...] dzialalo antykatabolicznie?? 2) Co dokupic do kreatyny? jakies bialko?? zadbać przede wszystkim o odpowiedni bilans kaloryczny; imo przy diecie masowej antykataboliki typu bcaa nie mają większego sensu... chyba że jesteś szczegoolnie zainteresowany ich wpływem na opooźnianie potreningowego zmęczenia cun i tak dalej 3) Co stosowac po cylku? do [...]

nie kupuj hmb! do kretki i białka dorzuć bcaa lub glutaminę i bedzie git, olej hmb - szkoda kasy, chyba ze masz jej duzo i na dłuzszy okres

dokladnie szkoda kasy na hmb lepiej zakup BCAA i glukoze i bedzie dobrze

w Activlabie masz EAA poprostu czyli w 10g prochu masz 8g eaa jakos a w Fitmaxie na 10g prochu masz 5g bcaa + 2,5g eaa Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2012-03-31 14:32:38

jak efekty po tym cyklu? I napisz jak długo brałeś te suple supli mialem po 150 kapsów ale nie bralem je jakos systematycznie tylko w dni treningowe, efekty byly i daltego chce wrocic do kredki, chyba zdecyduje sie na cm3 i tribulus z treca poczytalem i mysle ze z bcaa i bialkiem bedzie to cos warte.

Redukcję da się zrobić bez BCAA. Jego stosowanie jest bardzo indywidualne. Uważam, że powinieneś sprawdzić na sobie, jak się czujesz i czy widzisz efekty. Stosowanie rozoczęłabym od 1g//10 kg m.c.

ok chcesz bcaa, bialko i krete tak? ile masz dokladnie grosza na to?

Kreatynę przy 2 treningach możesz rozbić na 4 porcje po 2-3g i brać przed i po treningu każdym. I BCAA razem z kreatyną brać. Można rozpuścić razem.